未分類 ランニング初心者でもカンタンにペースを身につける方法
こんにちはハルです！今回は「ランニングを始めたばかりの初心者」でも順を追ってトレーニングをすればカンタンにペースを身につけられる方法を紹介していきます！
僕はもともと走るのはあまり好きじゃなかったのですが「目標を下げる」ことで「この...
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ランニング フルマラソンを歩かずに完走するポイント【＋走ってみて感じたこと】
はじめましてこんにちは！はるです！
今回はフルマラソンを走ってみて
緊張して思うように走れなかったり次回はこんなことに気を付けよう！
と感じたことをまとめてみたので
今後「マラソンに挑戦しよう」と考えている方に向け...
ランニング ランニング初心者はやるべき！準備運動でケガの予防とパフォーマンスアップ！
こんにちは、はるです今回はランニングを始めて間もない方に向けて
なぜ準備運動は必要なのか？具体的にどうやるの？ぜんぶ覚えなくてはいけないのか？
という疑問に対して「現役ランナーの私が実際に取り組んでいる」準備運動のやり...
ウォーキング 運動不足を解消！気軽に始められるウォーキングがオススメな理由とは⁉
こんにちは！はるです！今回は運動不足な方に向けて
気軽に始められてなおかつコストがかからない
ウォーキングを紹介します！この記事ではこんな悩みに応えられます！
最近運動していないから身体がついてくるか不安・・・続くか不安...
ランニング はじめてのランニングシューズはお店で買うのが断然オトク⁉理由を解説！
こんにちは！はるです！今回は,はじめてランニングシューズを購入しようとしている方に向けてお店で買うメリットを紹介していこうと思います！
はじめてシューズを購入するんだけど
どうしたらいいかよく分からない・・・
なんで試着をするの？
...
読書 文字を読むのが苦手なら読書がオススメ！読書をするメリットとは？
こんにちは！はるです！今回は読書をすることで得られるメリットをいくつかご紹介したいと思います！読書をすることのメリットは以下の通りです!
文章に対する苦手意識を克服できる頭の回転が速くなる相手の考え方を受け入れられる
などのメ...
エブリイ エブリィバン オイル交換のポイントを解説！
こんにちは！ハルです！今回はエブリィのオイル交換をDIYでやったので作業の流れを見ていきたいと思います！
「オイル交換を自分でやってみたい！自分で出来るようになりたい！」
という方に向けて分かりやすいように気をつけなきゃいけな...
ランニング ランニングが続けられないときは目標や意識を変えてみよう！
はじめましてこんにちは！はるです！今回はズボラでめんどくさがりな自分でも走る時の意識や目標を変えることでランニングを継続することができたので
ランニングを続けられない…走るのって苦手なんだよね…目標を立てるけどうまくいかない…苦しい...
登山 初めての登山で気を付けるべきこと６選
はじめまして、ハルです！趣味を増やしたくて登山を始めてみました！「とりあえず何から準備していいかわからないしやってみないことには始まらない」ということで実家の近くにある山に挑戦してきました！
この記事を読めば
登山って初心者一...
自己紹介 自己紹介！私という人間はこんな感じです！
はじめまして！はるです！仕事を辞めて好きなことで生きていけたらなぁ・・・という安易な動機でブログを始めました！だけどほぼ継続できてないです！笑ただこの現状から抜け出したいと思う気持ちは本当です！とりあえず低空飛行でも継続することを目標に頑...